気になる雑学満載のライフキュレーションメディア「キニガク!」ほぼ日刊です

キニガク!気になる雑学 キュレーションメディア

友達依存をやめたい!自分でできる自分の変え方とは

   

友達依存をやめたい!自分でできる自分の変え方とは

友達に依存していると自分でも分かっているので、やめたいと思っていてもつい友達に頼ってしまうことも多いです。

友達に依存する人の多くは寂しがりやな性格で、一人でいるのが辛いと思ってしまうので、何かにつけて友達と一緒にいたいと思ってしまいます。

そんな友達依存をやめたいと思う人が、自分を変えるための方法について紹介します。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

親に「子育ては失敗」と言われた子供の気持ち 親との距離の置き方

親から「子育ては失敗」と言われたら、傷つかない子供はいません...

お茶の飲み過ぎによって頭痛が起きる原因と対策を解説

お茶を飲むとリラックスすることができるので、美味し...

ストレスによる発熱や関節痛の怖い症状と、その対処法をご紹介

大人になると仕事などで過度なストレスを受けることも...

頭が乾燥している?フケの取り方とフケ対策についてご紹介します

毎日しっかりと頭を洗っているのに、フケで悩んでいる...

解決!背中のしびれが左側にある場合の原因と対処法を教えます!

何だか背中の左側にしびれを感じる。 ただの疲れなのか、...

NHKの集金は夜遅くに来る?夜間の集金で反感を買う理由とは

NHKの支払いは誰もが支払い義務があるということで、契約をし...

アパートの退去費用はいくら?5年以上住んでいる場合で解説

アパートに長く住み続けてから引っ越しをする時に、退去費用とし...

左脇腹の痛みや肋骨下の痛みの原因は便秘や神経痛の可能性アリ!

左脇腹の痛みや肋骨下の痛みって、骨が痛いのか、内臓に問題があ...

天邪鬼な性格を直すには?自分の性格を変えて生まれ変わる方法

天邪鬼な性格の人はひねくれた性格だと思われているので、人から...

朝のコーヒーを飲む習慣が太る原因を作ってしまう原因と対策

毎朝コーヒーを欠かさず飲む人にとっては、コーヒーのカフェイン...

タバコの副流煙は悪影響が多い!咳が止まらない原因と対処法

タバコを吸わない人にとって、副流煙による悪影響は計り知れませ...

禁煙成功の目安とは?目標達成までの期間と考え方について

禁煙を目指す人にとってどんな状態となれば禁煙成功に...

独り言を言う人は病気のせい?電車でも止まらない!独り言のワケ

あなたは普段、独り言を言いますか? 誰も見て...

イライラを抑える為に音楽を活用しよう!場面で見る音楽チョイス

日常生活にストレスはつきもの。発散させる時間もお金...

その捻挫、病院に行くべき?受診が必要なレベルとそうでない場合

意外と生活の中で身近なケガ、”捻挫”。経験したこと...

手取り15万の一人暮らしではどのくらいの家賃が適正か解説

手取り15万の一人暮らしでは固定費をできるだけ安くしたいので...

運転することが怖い!パニックになる前に確認しておくこととは

運転が苦手な人にとって久しぶりの運転は怖いと思いますし、焦っ...

人生で失敗した時に大学に行かなかったことを後悔する理由を解説

人生においていくつかのターニングポイントがありますが、その中...

貯金が趣味の人はつまらない性格の人が多い理由と楽しむ方法

趣味が貯金だというひともいますが、お金を使うことによっていろ...

ブドウ糖の点滴は、太る?ブドウ糖の成分と注意点について解説

体重制限をしている方や糖分などを気にしている方にとって、ブド...

スポンサーリンク


友達依存をやめたいと思ったらまずは自分で行動する

友達への依存を自分でやめたいと思った時は、何でも自分で行動することから始めましょう。

友達依存をする人の多くは何をするにも友達と一緒がいいので、一人で行動することができません。

女性はトイレに友達と一緒に行ったりするのも友達依存の一種で、個室に2人で入ることもあるようです。

自分一人で行動することに対して不安に思ってしまうのと、寂しい気持ちが大きくなることで、友達と常に一緒にいたいと思ってしまいます。

自分でも友達への依存をやめたいと思っていても、相手から誘われることもあるのでなかなか抜け出せません。

友達依存を自分で解決したいと思ったら、何でも一人で行動することを意識しましょう。

初めはどんな些細なことでも構わないので、一人でトイレに行くことから始めるのも大きな一歩となります。

ごく当たり前の生活が不安に思ってしまうので、まずは一人の生活や行動に慣れることから始めましょう。

自分のルールを守って友達依存をやめたいと願う

友達に依存している人の多くは自分の考えや意見を通すことができずに、友達の意見に流されやすい人が多いです。

自分の考えたあっても友達の意見に合わせるため、自分の意見を言わずに胸のうちにしまい込んでしまいます。

良好な関係を築きたいと思っているので、友達とは争わないようにしたいですし、ずっと一緒にいたいと思っているので友達の考え方に似てくることあります。

そんな友達依存をやめたいと思った時は、自分だけのマイルールを作ってみましょう。

自分のルールに従うことで、たとえ友達の意見でも聞かずに自分の意見やルールを優先します。

友達に誘われたとしても自分のルールに合わなければ、きっぱりと断る勇気を持つことが大切です。

友達依存から抜け出すには断ることで嫌われてしまうかもしれないという恐怖心を、自分から抜け出すことが大切なのです。

自分で決めたルールなので、自分でしっかりと守って独り立ちしましょう。

友達依存をやめたい時は友達に会えない環境にする

友達依存をする人は周りに友達がいるから依存してしまうので、友達依存をやめたいのであれば友達に会えない環境にしましょう。

常に友達と一緒にいることによって、友達のことを優先して依存してしまいます。

友達と一緒にいるのは連絡を取ってしまうからなので、まずは連絡できない状態としましょう。

本気で友達依存をやめたいのであれば、スマホを持ち歩かないで生活することに慣れることです。

スマホがあるとつい友達に連絡してしまうので、依存してしまう関係性になってしまいます。

自分から連絡しなくても相手から連絡が来れば同じなので、スマホ自体を持たない生活をするように意識しましょう。

職場以外では自分の家や家付近にしか出歩かないようにすれば、友達と一緒にいることも少なくなります。

家で一人でいれば料理や家事をしなければならないので、友達に依存する暇も無くなるはずです。

友達よりも自分のことを優先する考え方をする

自分のことを優先して考えることは多くの人が当たり前だと思っていますが、友達依存の人は友達のことを優先してしまいます。

友達と遊ぶ約束をすることで、家で料理や家事を一切しなくなってしまい、家の中が汚い状態となってしまうことも多いです。

家から帰ってきても片づけることなく、友達と連絡し合うことで満足してしまうので、自分のことに興味を持たなくなってしまうのです。

友達依存をやめたいと思った時はきっかけ作りが大切なので、家の掃除や家事をしっかりやることから始めてみましょう。

毎日必ず掃除をしたり、料理はどんなに疲れていても自分で作るなど、自分のことを優先することによって友達依存から抜け出せます。

自分のことを優先して、開いた時間で友達と遊ぶようにできれば、上手く友達依存から抜け出して普通に生活に戻ることができるはずです。

自分が夢中になれることがあれば友達依存から抜け出せる

友達へ依存していることをやめたいと本気で思ったら、自分が夢中になれることを見つけてみましょう。

ある意味友達に依存することも夢中になれることのひとつかもしれませんが、他のことにはまったく興味がなくなるはずです。

そこで自分が友達意外に興味が持てるものを見つけることができれば、友達依存からはすんなり抜け出すことができるはずです。

趣味があると一生楽しむことができると言いますが、趣味以外にも料理を覚えたり、女子力アップを目指すことでも夢中になれるはずです。

女性ならば料理ができる人はこの先ずっと役立ちますし、女子力アップを目指すために努力することは、日々努力が必要になるので大変です。

自分が夢中になれることを見つけるられれば、友達依存からは抜け出すことができますし、新たな目標に向かって頑張ることができます。

友達との付き合いはほどほどにして、たまに楽しい時間を過ごす程度にすれば、良い関係性を築くことができるはずです。

関連記事はこちら

親に「子育ては失敗」と言われた子供の気持ち 親との距離の置き方

親から「子育ては失敗」と言われたら、傷つかない子供はいません...

お茶の飲み過ぎによって頭痛が起きる原因と対策を解説

お茶を飲むとリラックスすることができるので、美味し...

ストレスによる発熱や関節痛の怖い症状と、その対処法をご紹介

大人になると仕事などで過度なストレスを受けることも...

頭が乾燥している?フケの取り方とフケ対策についてご紹介します

毎日しっかりと頭を洗っているのに、フケで悩んでいる...

解決!背中のしびれが左側にある場合の原因と対処法を教えます!

何だか背中の左側にしびれを感じる。 ただの疲れなのか、...

NHKの集金は夜遅くに来る?夜間の集金で反感を買う理由とは

NHKの支払いは誰もが支払い義務があるということで、契約をし...

アパートの退去費用はいくら?5年以上住んでいる場合で解説

アパートに長く住み続けてから引っ越しをする時に、退去費用とし...

左脇腹の痛みや肋骨下の痛みの原因は便秘や神経痛の可能性アリ!

左脇腹の痛みや肋骨下の痛みって、骨が痛いのか、内臓に問題があ...

天邪鬼な性格を直すには?自分の性格を変えて生まれ変わる方法

天邪鬼な性格の人はひねくれた性格だと思われているので、人から...

朝のコーヒーを飲む習慣が太る原因を作ってしまう原因と対策

毎朝コーヒーを欠かさず飲む人にとっては、コーヒーのカフェイン...

タバコの副流煙は悪影響が多い!咳が止まらない原因と対処法

タバコを吸わない人にとって、副流煙による悪影響は計り知れませ...

禁煙成功の目安とは?目標達成までの期間と考え方について

禁煙を目指す人にとってどんな状態となれば禁煙成功に...

独り言を言う人は病気のせい?電車でも止まらない!独り言のワケ

あなたは普段、独り言を言いますか? 誰も見て...

イライラを抑える為に音楽を活用しよう!場面で見る音楽チョイス

日常生活にストレスはつきもの。発散させる時間もお金...

その捻挫、病院に行くべき?受診が必要なレベルとそうでない場合

意外と生活の中で身近なケガ、”捻挫”。経験したこと...

手取り15万の一人暮らしではどのくらいの家賃が適正か解説

手取り15万の一人暮らしでは固定費をできるだけ安くしたいので...

運転することが怖い!パニックになる前に確認しておくこととは

運転が苦手な人にとって久しぶりの運転は怖いと思いますし、焦っ...

人生で失敗した時に大学に行かなかったことを後悔する理由を解説

人生においていくつかのターニングポイントがありますが、その中...

貯金が趣味の人はつまらない性格の人が多い理由と楽しむ方法

趣味が貯金だというひともいますが、お金を使うことによっていろ...

ブドウ糖の点滴は、太る?ブドウ糖の成分と注意点について解説

体重制限をしている方や糖分などを気にしている方にとって、ブド...

 - コミュニケーションに関する雑学

ページ
上部へ