気になる雑学満載のライフキュレーションメディア「キニガク!」ほぼ日刊です

気になる雑学満載のライフキュレーションメディア「キニガク!」ほぼ日刊です│キニガク!気になる雑学 キュレーションメディア

風呂に毎日入らないライフスタイルは不潔?それとも健康?

2016.12.8

風呂に毎日入らないというライフスタイルがあります。

風呂好き、潔癖症気味の日本人にとっては、ちょっと相容れないライフスタイルかもしれませんが、健康にいいという側面もあります。

どうして健康にいいのかについてご説明いたします。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

まぶたの「できもの」脂肪のような塊の正体と対処方法

まぶたなどの目の周辺にできた「できもの」というのは仮に痛くなくても、やはり気になるもの。 なぜ...

足や太ももが熱い! 睡眠前の足の熱や不快感の原因と解消法!

夜、眠ろうと横になったのはいいけれど、足や太ももが燃えるように熱い、ムズムズとした不快感を感じていま...

花粉症による鼻づまりはなぜ起きるの?原因と対処法

花粉症の季節になるとつらい鼻づまりに悩まされている人も多いと思います。 なぜ鼻づまりは起きるの...

うつ病で入院する期間はどのくらいになるのか

うつ病と診断されて、症状が悪化すれば入院する必要があるかもしれません。 でもどのくらいの期間入...

夜中に突然の腹痛。冷や汗が止まらない時の対処方法

夜中に突然、腹痛に見舞われてのたうち回った経験ありませんか? 冷や汗が止まらないけど、救急車を...

うつ病かも?でも病院に行きたくない人への受診のススメ

最近気分が落ち込む、よく眠れない、何をするにも億劫。 典型的なうつ病の症状ですが、それでも病院...

眼球が痛い原因は風邪!?眼球が痛くなる様々な原因

皆さんは、風邪を引いたときに眼球が痛いと感じた事はありませんか? 一見風邪と目には何の関係もな...

子供が熱を出した時、何よりも水分補給を注意しよう

子供が熱を出すと親は心配します。 子供というのは、病気が悪化するのも早いので、朝は元気に飛び跳...

No Image

あなたはアスペルガー症候群?アスペを診断できる問題

アスペルガー症候群は、知的障害や言葉の遅延のため、なかなか気づかないまま大人になている人もいます。 ...

鎖骨リンパ節にしこり。もしかして、がん?

首と肩が痛くてパンパン!首を回すとグリグリと音がする。リンパが詰まってるのかなぁと、ふと肩や首回りを...

緊張で吐き気!緩和の方法とは?人前で平気になりたい人へ

緊張しすぎて吐き気を感じたことありませんか? 特に人前で何かしなければいけない時、心臓はバクバ...

本当に突発性発疹? 熱が一日で下がることはあり得るのか

赤ちゃんが、最初にかかる病気と言われている、突発性発疹。 「数日間の高熱の後に発疹が出る」、「...

膀胱炎で血尿!?真っ赤な尿が出た原因と対処法

女性がかかりやすい病気としても知られている膀胱炎ですが、中には血尿を伴う場合もあるということはご存知...

夢と現実が混ざる?実は意外な精神病の可能性が!

夢を見ているのに、現実感がある、夢と現実の区別がつかずにその両方が混ざる事はあります。 江戸川...

ノロウイルスに感染!でも嘔吐は1回だけでも、やはりノロ?

ノロウイルスというと、激しい下痢と嘔吐に苦しめられて、体重が2〜3kg落ちたなんて話を聞くこともあり...

スポンサーリンク

日本人にとって毎日風呂に入らないのは非常識?

実際に「毎日」入る事が常識のようです。

入浴の意識調査によると、毎日入る人は全体の77%に当たるそうです。ただしこのアンケート調査、風呂に入るの定義はあいまいで答える人によって、捉え方が違っています。

つまり、「湯船に入る」をお風呂に入ると捉える人もいれば、シャワーを含んで回答している人もいるようです。またシャワーだけの人もいます。

ここではシャワーだけを含めて話を進めていきたいと思います。

2日に一度入るという人は、全体の9%近くいるのですが、その回答の中には「シャワー」を含んでいない人もいます。また季節限定で冬だけ2日に一度という人もいるようなので、実際は本当に2日に一度しか入らない人の数はもっと少ないようです。

そして、朝晩にシャワーもしくはお風呂という人が、7%いますので、もうそうすると9割近くは毎日1回以上お風呂に入っていることになります。

日本人はキレイ好き、お風呂好きな人種ではありますが、これは中々すごい割合ではないでしょうか?

風呂に毎日入るライフスタイルはいつから?

日本の自宅でお風呂に入れるようになってからでしょう。

まだ家風呂がなく、銭湯に通っている家庭が多い時代では、毎日お風呂入っている方が少数派でした。

しかし、家でお風呂に入れるようになり、昔はガスを捻って時間を見ながらお風呂を沸かしていましたが、今はボタン一つでお風呂が沸くようになり、時間を気にしていなくても、勝手に適温で止めてくれます。

こんな便利になったのであれば、お風呂に入るのも簡単ですよね。逆にお風呂に入る人が多いから、こんなに便利になったのかもしれません。

どちらにしろ日本人は、お風呂に入りやすい環境で暮らしている人が多いので、毎日お風呂に入る習慣が出来たのかもしれません。

そして日本人の潔癖症ともいえる感覚がそれに拍車をかけているようです。

1時間テレビを見ていると、「匂い」と「殺菌」を何度も聞くことになります。殺菌でなくても除菌でも抗菌でもいいのですが、その言葉を使った製品が山のようにあるのが問題です。日本人は菌と匂いにひどく神経質になっています。

風呂に毎日入らない方が健康になる?

風呂に毎日入ることによって、体に必要な菌も流してしまうため、逆に健康によくないという説もあります。

例えば洗顔について。今はゴシゴシ洗わずに優しく泡を顔につけて洗う方法が主流になっています。これも洗いすぎると肌を保護する皮脂を洗い流してしまうからです。

それと同様に体も必要な菌や皮脂があり、これは一定量体にないと、逆に体のバリア機能を損なってしまうのですが、洗顔に気を遣っている女子も、体を洗う時はそんなことをきにせずにガンガン洗っているのではないでしょうか?

実際体を擦らなくても、お風呂に入るだけでこれらは90%洗い流しているわけです。シャワーでだけでも80%は流されてしまう訳なのです。

では実際体に石鹸を付けて洗うと95%は流されてしまう訳なので、これでは少々体を守るには心もとない数しか残らなくなってしまいます。

これは洗髪にも同じことが言えて、髪を洗いすぎることが髪を痛める原因になっていると言われています。

お風呂に入ると疲れる?

お風呂に入ると「疲れがとれる」「リラックス効果がある」と一般的に考えられています。

しかし体調が悪い時にお風呂に入ると、すっきり感がなく、逆にぐったりした経験ありませんか?

意外な事ですが、お風呂に入ると結構体力を消耗するのです。

そもそも人の皮膚というのは、周りが温かいと緩みます。毛穴が開くという状態です。お風呂から上がると毛穴が開いた状態ですから、体の熱がなくなります。つまり体が冷えるわけです。

お風呂から出たら、体を冷やさないようにと親から言われましたよね。湯冷めしやすい状態になります。

さて体から熱が奪われたら、今度は体が熱を作らなければいけない訳です。熱を作り出す分だけ体が働くことになりますので、結果お風呂に入る前よりも、体は疲れるというのです。

普段元気な時であれば、さほどの事はないのですが、体力が落ちている時は結構堪えます。

お風呂に入るのは体力的に問題のない時にした方がいいでしょう。でないと逆効果になります。

風呂に毎日入らないライフスタイルの確立

日本人にとってはなんとなく抵抗がありますよね。

髪にフケが出る、体臭が気になる、落ち着かないなど感じるでしょう。

でも逆に「毎日お風呂に入らないと不潔」という価値観に今の日本人は縛られすぎているのではないでしょうか?

前述しましたが、現代の日本人はやや潔癖症の嫌いがあります。TVのCMの何割かは除菌系のグッズで、トイレもお風呂もリビングも匂いを消したり、別の匂いで上書きするようなものが巷に溢れています。

何故こんなにも匂いや体臭に神経質になっているのでしょうか?

確かに夏の暑い日や、汗をたくさんかいたら、お風呂に入らないと気持ち悪いし、匂いもきになるかもしれません。しかし、例えばあまり汗をかかない季節の冬であれば、本当に毎日入る必要はあるのでしょうか?

温泉地で、朝お風呂に入って救急車に運ばれる人が多いと聞きます。お風呂に入る事はいろんなプラスの効果がありますが、それだけではない事を私たちはもっと知るべきです。

 - 健康に関する雑学