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友達からの遊びの誘い。相手を傷つけない上手な断り方

2016.11.15

友達から遊びのお誘い。

でも行きたくない時ってありますよね。

でも下手に断ると人間関係が壊れそうだからといって我慢して付き合っていませんか?

相手を傷つけない断り方をマスターしていると、お互いに不満な気分のままという事を避けられます。是非参考にしてください。

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嫌々友達の遊びの誘いに付き合っても‥

疲れた、お金が無い、正直その友達が苦手である。理由は色々ありますが、友達からの遊びの誘いを断りたい時ってありますよね。

でも相手が強引だったり、またあなたが断るのが苦手だとしたら、嫌々付き合うなんて事ありませんか?

人間というのは思ったよりも相手の気持ちに敏感です。

あなたは上手に隠していると思っても、友達には「つまんなそうだな」という気分が伝わるものです。また一緒に遊んでいるあなたが、ため息をついたり、時計を頻繁にみたり、つまらなそうな顔をしていれば、友達は「むしろ、なんで来た。そんなに嫌なら断ればいいのに」と思ってしまいます。

そして、あなたは行きたくもないのに来ている訳ですから当然楽しくない訳なので、誰も満足しない結果に終わるわけです。

それって誰が得するんでしょうか?

ならばむしろ、上手に断った方がよくありませんか?あなたはあなたのしたい事が出来て、友達は本当に楽しんでくれる他の誰かを誘えるでしょう。

我慢して友達に付き合うのは、時としてあなたの自己満足だけという事もあるのです。

友達からの遊びの誘いの上手な断り方

理由もなく断られると人は傷つきます。

つまり、「断る」という事は、その人にとって自分よりも優先する何かがあるという事ですから、理由も不明なまま断れば「私はあなたにとって価値がない」という風に考えられます。

だから必ず理由をいう事が大切です。

そして正直は美徳ですが、「行きたくないから」というのは、人間関係を円滑にする上でアウトです。「本当は行きたいけど」「○○があって行けない」という返答がいいでしょう。

この「本当は行きたいけど」というのがポイントです。これで誘った方のプライドは保たれます。そして「○○」には色々と入れることができますが、出来るだけ共感の得られる内容が必要です。

一般的には、仕事と家族は友達に優先しても、共感を得られやすいのでオススメはこの二つです。恋人が優先可能かどうかは友達によって意見が別れそうなので、恋人優先OKの場合はその理由も使えます。

逆にNGなのは、他の友達という理由です。本当にある場合は仕方ないので「ずっと前から約束があった」なんて断れますが、そうでない場合は使わない方がいいでしょう。

友達の遊びを断る、断り方のポイント

前述したように、「本当は行きたい」という気持ちを伝えつつ、「○○」という理由があって行けないと断ります。

しかしこの○○の部分にリアリティがないと、「嘘だな」と見抜かれます。人に嘘をつくときはバレないようにしなくてはいけません。だから、それなりにディティールを加える必要があります。

仕事であれば、「なんかトラブルがあって、休日出勤なんだ」とか「9月決算だから今週が山で」という風に仕事の理由を具体的にするとリアリティが出ます。

家族であれば、「母が友達にプレゼントを買いたいというけど、一人で選べないというので」「叔母の7回忌だから」という風です。
そして友達に遊びに誘ってくれたことに関する感謝と、断ることになったために謝罪を付け加えることも忘れずに。

そして、ここで「来週なら空いているけど?」という風に別のプランを告げることで、「本当は行きたかった」という部分にリアリティが出ます。もちろん自分から誘ったわけですが、その時は絶対に行くことが前提です。

遊びを断る場合は早めに返事をするのが大切

上手な断り方というよりも、礼儀に関することになりますが、予定があったり、行く気がない場合は早めに断る事が大切です。

「どうしようなか?」とさんざん悩んで「やっぱ行けない」という返事が、その日の前日となるとどんな理由にしろ、イラっとするものです。

当然ですよね。誘った方が一応その日を予定として考えた訳ですから。また、友達から催促が来てから、「やっぱ行けない」というのも、理由がなんであれイラっと人をさせるものです。何故なら、予定があるならすぐ返信してもいいのに、中々返信しないのは、メールを返すのが面倒だったか、無視するつもりだったのでは?と友達に思われてしまうからです。

だから、特に行く気がない遊びの誘いに関しては、出来るだけ早く返答するのが礼儀です。

また断る時は明確に「行けない」事を伝えましょう。日本人特有の語尾が曖昧な返答がありますが、口頭以上にメールなどでこれをされると「だからどうするの?」と再度メールを打たなければいけないので、友達にとって面倒な事態です。また友達がOKと誤解してしまうと、その約束をすっぽかすことになってしまうので人間関係が拗れます。

頻繁に誘ってくる友達の遊びの断り方

毎週のように遊びに誘ってくれる友達。

でもいつも遊びに行けるわけではないですよね。でも相手が諦めずに何度も、何度も誘ってくるようなら、毎週毎週断るのも大変だし、なんとなく申し訳ない気持ちで辛くなります。

もし、今後も友達でいたいのであれば、やんわり断るのが必要ですが、毎週ではネタが尽きてしまいますから、「ここんとこ仕事が立て込んでいて休みの予定がはっきりしないから、落ち着いたらこちらから連絡するね」という様に、こちらから声かけるまで誘わないでというお願いを相手に伝える方法があります。

苦手で出来れば付き合いを切りたいと思っている友達であれば、多少きつめに「毎週誘ってくれるのは有難いけど、ここのとこ色々あってなかなか時間が取れない。だからごめんしばらくは無理」というような内容でお断りしてもいいと思います。

誘いをする方も勇気を出してしている訳なので、断る時は自分が言われたら嫌だなという理由や言葉で断らない事が重要です。

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