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うつ病の彼と一緒に過ごす時の接し方!彼を支えるために

2016.5.10

うつ病の接し方は色々と難しいですが、それが彼氏だった場合、彼女としては大変だと思います。

ここでは、彼氏に対してどういう言葉をかけ、どう接していくべきか、そして、彼氏との将来について考えていきましょう。

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うつ病の彼氏への接し方

今、うつ病になる人は決して珍しくありません。

「うつ病はこころの風邪」と言われるくらい、誰がなってもおかしくない病気です。

しかし、うつ病は風邪のように数日で完治するものではありません。

完治までにそれなりに時間のかかる病気です。

もし彼氏にうつ病の症状が見られたら、もしくはうつ病であると診断されたと告白されたら、まずあなたがしなくてはいけない事は、うつ病に対する理解を深めることです。

うつ病というのは身近な人、つまり家族や恋人が理解し支えて上げることにより、病気の完治が早まると言われています。

ただし、診察は家族なら同席OKでも、恋人となると難しい場合もありますので、よく彼氏と話し合って、可能であれば、診察に同席できるようになった方がいいでしょう。

また、うつ病になれば投薬治療となりますので、服薬したかをきちんと管理する人がいると傍にいた方がいいので、もし彼氏が一人暮らしであれば、頻繁に泊まりに行ったり、同棲を検討してもいいでしょう。

彼氏がうつ病の時は言葉による接し方に気をつけよう

よく言われるのが「励ましNG」という事。

「頑張れ」「元気になって」というのはプレッシャーになって病気の改善には結びつきません。

もしそう思っても心の中でこっそりいう程度にしてください。

そして、これは「励まし」の一種と言ってもいいかもしれませんが、うつ病は大したことが無いという類の言葉もNGです。

あなた自身は「うつ病は大した病気じゃなからすぐ直るよ」程度の気持ちで「もっと大変な病気もあるし」「つらいのはあなただけじゃない」というのも禁止。

本人にとってはつらい病気を軽視されたと感じられます。

必要なのは、彼氏に肯定感を感じさせてあげる事。

例えば、起きられた、食事ができた、洋服を着替えられた、散歩にいけた、日常の進歩を認めほめてあげることが大切です。

時には彼氏の言動にイライラしてあなたが感情的な言葉を言ってしまうこともあると思います。

本来決して言ってはいけないのですが、どうしても口から出てしまった時は、その後にすかさず謝る等のフォローをしましょう。

うつ病の彼氏との距離について

うつ病の場合、時として身近な人を遠ざける言動をします。

例えば「別れる」と言いだしたり、「少し一人になりたいから放っておいて」と言われたり。

しかし、その言葉はうつの症状が言わせた言葉です。

うつ病はひどくなると、起きることも億劫になって生活自体が送れなくなったりすることもあります。

できるだけ、目を離さずに日常の生活の面倒を見てあげる必要があります。

うつの底の時にはないのですが、うつからの回復期に自傷行為に走ることもありえます。

時には自殺をする可能性も。

そのため、彼氏が一人暮らしであれば余計に傍にいる必要があります。

ただし、人によって症状は違いますが、身近な人を傷つける言動をとる人もいます。

暴言を吐いたり、うつになったのはお前の所為と決めつけられたり、DVなどに発展する場合も。

もしあなたが何らかの身の危険を感じるようなら、敢えて彼氏と距離を開ける必要もあります。

ただし、彼氏が一人にならないように彼氏の家族と相談した方がいいでしょう。

うつ病の彼氏との将来について

うつ病というのは、とにかく安静にする必要があります。

治療中は当然仕事を休むことになります。

彼氏の雇用形態にもより、傷病手当が出る場合もありますが、治療が長引けばやがて無収入状態となります。

また、うつ病は完治可能な病気ではありますが、前述したように数日で治るものではなく、短くても3ヶ月や6ヶ月、長い人だと10年以上かかることもあります。

また再発率の高い病気でもありますので、完治したからといって今まで通りという訳にはいきません。

そのため、どうしても経済的不安の抱えた上での付き合いになる事は理解しましょう。

愛する人だったらどんな苦労も厭わないという人もいれば、そこまで献身的になれないという人もいるでしょう。

また、そういった外部条件だけでなく、人の恋愛感情は永遠ではありません。

お互いに恋愛感情がなくなる場合もありえます。

多くの人にとって、恋愛のゴールは結婚です。

しかしそういったゴールに至らない恋もたくさんあります。

仮に恋が終わっても、それは誰の所為でもありません。

うつ病の彼を支えるのは大切だけど、自分の事も考えよう

さて彼氏がうつ病になった時の対処方法についてご参考になりましたでしょうか?あなたにとって、彼氏のうつ病というのは大変な出来事ですが、それ以上に彼氏にとっては大変なことなのです。

彼氏は自分の事だけで一杯いっぱいなので、そこにあなたが混乱の元とならないようにしましょう。

彼氏は経済的にも生活面でも、支えが必要になります。

あなたが献身的に尽くして上げることにより、病気が改善する可能性が上がりますが、だからといってあなたが疲れ果ててうつになったら何にもなりません。

愛する彼氏のためとはいえ、まずは自分を労わることを忘れないようにしましょう。

また、場合によっては彼氏と別れる決断をする人もでると思います。

恋にも終わりがありますので、その場合でも罪悪感で自分を責めないようにしましょう。

彼氏の病気が不治の病ではありません。

完治可能な病気です。

しかし、前のようにならないのも事実です。

だから、いまの彼を肯定してあげることが大事です。

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